Przedszkole nr 4 w Krośnie Odrzańskim - Innowacja" Uważność nasza siła wielka moc"

Jagódki w ramach innowacji "Uważność- nasza siła, wielka moc"- w tym tygodniu wykonywały ćwiczenia oddechowe "Oddech słonia". Dzieci brały głęboki wdech z równoczesnym unoszeniem rąk nad głowę, a następnie z energicznym wydechem opuszczały ręce między nogi. To świetne ćwiczenie oddechowe na uwolnienie stresu i wyzwolenie dodatkowej energii. Kolorowaliśmy słonie, tak by były bajkowe i wyjątkowe. Śłuchaliśmy bajki relaksacyjnej "Kolory myśli", podczas której wyobrażaliśmy sobie określone kolory i związane z nimi miłe odczucia. Wykonywaliśmy relaksujące masaże, opisywaliśmy owoce i warzywa, starając się znaleźć do ich opisu jak najwięcej określeń. W ramach ćwiczeń "Uważne ciało i umysł" dzieci przesypywały klocki różnych rozmiarów z kubeczka do kubeczka. Ćwiczenie to wymagało skupienia oraz współpracy i świetnie wszystkim się udało, żaden klocek nie spadł na podłogę.